Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2788 kcal
|
Rasva: 115,82g | Prot: 98,20g | Hh: 282,83g.
Aamiainen: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Вареное Яйцо, Сарафаново Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lounas: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Коньяк, Морковный Торт, Банан, Пицца Пепперони (36 см). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|