Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 67,75g | Hh: 124,39g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Сахар, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Ратибор Джем Абрикосовый, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Магнит Кешью, Салат Овощной с Маслом, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1992Lenochka1992
|