Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 72,13g | Prot: 112,46g | Hh: 190,14g.
Aamiainen: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Царь Хлопья 5 Злаков, Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 20%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Брест Литовск Сливочное Масло, Egoiste Кофе Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Кекс, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Запеченная или Жареная Форель, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль, Брокколи. Päivällinen: Чечевичный Суп, Слобода Масло Растительное, Морковь, Запеченный Картофель, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Рогачев Сгущенка. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|