Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 107,90g | Hh: 200,56g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Перловка Отварная, Сметана , Творожная Запеканка, Сырник, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Lounas: Каша Пшенная на Воде, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|