Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
415 kcal
|
Rasva: 15,17g | Prot: 21,21g | Hh: 49,00g.
Aamiainen: Изюм Черный, Магнит Банан, Вемол Творог Обезжиренный , Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Семена Подсолнечника Ядра. lisää...
|
|
308 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 29 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|