Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 72,61g | Hh: 239,63g.
Aamiainen: Арахисовая Паста Кранчи, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Monini Оливковое Масло, Магнит Банан. Lounas: Начинка для Буррито с Фасолью, Лаваш Армянский Тонкий, Myprotein Vegan Protein Bar Peanut And Maple Syrup. Päivällinen: Di &Di Желейные Конфеты Малина Умные Сладости , МЖК Горчица Столичная Русская, ВкусВилл Соевый Соус К Роллам, ВкусВилл Ролл Овощное Ассорти. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Шоколад-Протеин Батончик, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Pure Protein Soy Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|