Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 53,87g | Prot: 78,09g | Hh: 132,95g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Колбаса куриная с мускатным орехом, Огурец (с Кожурой), Курага. Lounas: Гречка с Грибами, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Моцарелла, Колбаса куриная с мускатным орехом. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Яблочное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|