Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 38,46g | Hh: 181,29g.
Lounas: Maggi Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Pink Grapefruit, Fanta Zero, Senseo Cappuccino Choco, Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2034 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|