Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 86,00g | Prot: 94,68g | Hh: 195,63g.
Aamiainen: St. Dalfour Джем-Ассорти из 4 Ягод, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 8 Злаков, ВкусВилл Виноград Сушёный, Navitas Naturals Cacao Nibs, Navitas Naturals Какао, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вастэко Хлопья из Полбы. Lounas: Му-Му Шашлык из Курицы, Му-Му Икра Свекольная, Му-Му Борщ с Говядиной. Päivällinen: Льняное Масло, Помидоры, Food Revolution Хлебцы Льняные Кабачок, Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Голубика, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|