Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
442 kcal
|
Rasva: 24,14g | Prot: 17,10g | Hh: 39,51g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Arahis Project Миндальная Паста Сладкая, Arahis Project Арахисовая Паста Хрустящая. Lounas: Край Каравай Слойка с Творогом, Ватрушка. lisää...
|
|
2028 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 1 minuutti, Красивая фигура за 30 дней - 30 minuuttia, Планка на доньях - 1 minuutti, Lepo - 17 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|