|
бегаю и расту😃...
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 126,79g | Hh: 141,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий 2%, 11.04 запеканка, Меллер Рыбий Жир. Lounas: Сладкий Красный Перец, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 12.04 лепешки, Гречка Отварная, Рыба с Овощами. Päivällinen: Салат Айсберг, 12.04 лепешки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Фундук, President Сыр Бри, 12.04 лепешки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tati_lian
|