Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 33,03g | Prot: 66,78g | Hh: 125,58g.
Aamiainen: Магнит Сыр Костромской 45%, Рогачев Сгущенка, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Зеленое Яблоко, Банан, Яйцо, Свитлогорье Творог 2%. Lounas: Свекла Вареная, Гречка, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Яйцо, Болгарский Перец, Баклажан, Кабачок. Välipalat/Muut: Lipton Ice Tea Персик, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Bite Батончик Баланс, Крепыш Бифидо Кефир. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya_gusarova04
|