Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 29,72g | Prot: 26,39g | Hh: 81,26g.
Aamiainen: Цезарь Пицца Квартет, Волков Напиток Злаковый. Lounas: Волков Нектар Фруктово-Ягодный, Цезарь Пицца Квартет. Päivällinen: Fish House Мидии в Рассоле, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. lisää...
|
|
2556 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 42 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лила-Мила
|