Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2233 kcal
|
Rasva: 81,49g | Prot: 185,21g | Hh: 192,73g.
Aamiainen: Кофе, Помидоры, Яичный Белок, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Баранина, Гречка Отварная. Lounas: ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Скумбрия Запеченная, Печень Куриная Жареная. Ennen päivällistä: Кофе, Морозко Блинчики с Творогом. Päivällinen: Пуэр, Семга Слабосоленая, Шоколадница Чай Облепиховый, Menza Салат с Куриной Печенью. Iltapala: Воккер Древесные Грибы, Клубника, Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|