Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 35,13g | Prot: 81,91g | Hh: 126,95g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Сыр Мягкий Brie, Глобус Булочка Чемпион. Lounas: Овощи Гриль, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Горький Шоколад, Клубника, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав. lisää...
|
|
1486 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katya_1383
|