Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 72,99g | Hh: 145,02g.
Aamiainen: Milch 1,5%, My Muesli Mozart Müsli, My Muesli 40% Protein Müsli, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Obela Hummus Geröstete Pinienkerne , Eiweißbrot. Päivällinen: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Kochschinken, Rama Cremefine 7%, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|