Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 77,93g | Prot: 73,85g | Hh: 174,95g.
Aamiainen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окей Груша Конференс, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Мясной Дом Бородина Сардельки Обыкновенные, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Банан, Пп панкейки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|