Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 30,40g | Prot: 86,05g | Hh: 99,55g.
Aamiainen: Смаката Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lounas: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Беллакт Каша Молочная Рисовая. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Суперкид Яблоко-Черника, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafaello01
|