Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 75,60g | Hh: 94,63g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Волжский Пекарь Лепешка Крестьянская Ржаная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Красные Помидоры, Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Кунжутное Масло, Авокадо Авокадо, Белая Дача Сочный Романо, Ponti Бальзамический Топпинг, Кролик Тушеный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Teos Йогурт Греческий Вишня, Лосось на Пару. Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|