Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
139,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 74,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 66,72g | Prot: 90,16g | Hh: 134,46g.
Aamiainen: Кофе, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная, Bridel Сыр Камамбер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Мини Багет с Луком. Lounas: Жареная Рыба (в Панировке), Молоко (Цельное Молоко), Картошечка Пюре с Курицей и Гренками. Lounaan jälkeen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Päivällinen: Куриный Рулет, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Мандарины, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olechka38
|