Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 77,33g | Prot: 102,54g | Hh: 222,13g.
Aamiainen: Каравай Ролл Пшеничный, Помидоры, Сосиски, Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Окей Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Помидорка 100% Томатная Паста, Каждый День Томатная Паста, Окей Сыр Российский, Barinoff Сок Гранатовый, Гречневые Макароны Польские. Päivällinen: Макдоналдс Роял Чизбургер, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Кальмар Сушеный, Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|