Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 66,16g | Prot: 85,46g | Hh: 63,82g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Мёд, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Бабулины Продукты Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|