Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 37,59g | Hh: 46,83g.
Aamiainen: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Lounas: Caponata, Rúcula, Alface Americana, Cenouras, Rabanetes, Sobrecoxa de Frango. Päivällinen: Alho, Espinafre, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|