Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 76,68g | Hh: 215,36g.
Aamiainen: Кофе, Яблоко Зеленое, Блинчики. Lounas: Био Баланс Кефир 1%. Päivällinen: Варенье, Чай, Куриные Голени с Кожей, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|