Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 22,40g | Prot: 37,50g | Hh: 152,82g.
Aamiainen: Maratá Cuscuz Flocão, Native Açúcar Cristal Orgânico, Italac Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Aviação Manteiga com Sal. Lounas: McCain Batata Pré-Frita Congelada. Päivällinen: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. Välipalat/Muut: Pingo de Leite, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|