Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 72,26g | Prot: 78,47g | Hh: 155,89g.
Aamiainen: Овсяноблин 🥞, Янтарь Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги. Lounas: Суп Куриный с Рисом, Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Рисом, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный . Päivällinen: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Янтарь Сыр Колбасный, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|