Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 40,45g | Prot: 158,66g | Hh: 61,61g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Hortex Капуста Брокколи , Hortex Цветная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Protein Chips Nacho Cheese, Чай с Лимоном, Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Пекана в Шоколадной Карамели. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|