Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2753 kcal
|
Rasva: 122,91g | Prot: 117,71g | Hh: 227,60g.
Aamiainen: Пиканта Икра из Кабачков, Barilla Макароны Отварные, Котлета Куриная, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Lounas: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 20%, Салат Курицы или Индейки с Яйцом, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Pringles Spring Onion, Рыба Вяленая, Пиво, Котлеты из Индейки. Välipalat/Muut: Кекс, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|