|
вес -0.8 , вчера -1
от -1
ож - 1
об - 0.5
ор - 0.5
он - 0.5
а прогресс то есть, знать бы, сколько воды из этого и не ушла ли мышца. рука похудела, это плохо ...
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 75,17g | Prot: 87,62g | Hh: 160,35g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Лук, Яйцо, Нутрия. Lounas: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Котлета Куриная, Зеленый Листовой Салат, Бахрушин Сало Копченое, Сыворотка, Окрошка. Päivällinen: Вино Сухое, Суши. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|