Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 49,58g | Prot: 169,53g | Hh: 204,99g.
Lounas: 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 매일유업 매일우유 저지방 1%, 노브랜드 우동사리, 닭갈비. Päivällinen: 청포도, 닭가슴살, 현미밥. Välipalat/Muut: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|