Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 70,85g | Hh: 148,41g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Myprotein Vegan Protein Cookie Chocolate, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Гуакамоле с Томатами, Myprotein Vegan Protein Bar Peanut And Maple Syrup, Начинка для Буррито с Фасолью, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Päivällinen: Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Välipalat/Muut: Pure Protein Soy Isolate, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|