Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 135,54g | Hh: 143,59g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленая Фасоль (Замороженная), Бондюэль Брокколи. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Päivällinen: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Arla Apetina Soft, Fish House Мойва Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Corny Big Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|