Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 86,29g | Hh: 210,37g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Банан, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Зеленый Суп, Азбука Вкуса Пад Тай Фунчоза с Курицей. Päivällinen: Активия Йогурт Натуральный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Billa Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Магнит Грейпфрут , Billa Яблоко Гренни Смит , Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krasotka_ksu
|