Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 73,26g | Prot: 169,49g | Hh: 182,16g.
Aamiainen: Сметана , Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин с Творогом, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Маком. Lounas: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Фабрика Хлеба Хлеб Ржано-Пшеничный «Чесночный», Огурец (с Кожурой), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Välipalat/Muut: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Питахайя. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|