Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 79,25g | Prot: 40,54g | Hh: 134,32g.
Aamiainen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе с Молоком. Lounas: Alpen Gold Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Жареная Картошка, Аморе Сельдь в Масле. Päivällinen: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Leti Отруби Пшеничные, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|