|
Oké erbij maar vind het niet erg... ik ben totaal 4 cm kwijt ten opzichte van dat ik 75 woog dus ben nog gewoon blij 😊cm zeggen meer dan gewicht!
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 63,76g | Prot: 97,10g | Hh: 109,64g.
Aamiainen: Alpro Coconut Origanal, Jumbo Biologische Havermout, Blauwe Bessen, Excellence 85% Cacao. Lounas: Hardgekookt Ei, Mild & Creamy Nature Ongezoet, Rijstwafel Meergraanen, Hüttenkäse, Myprotein Impact Whey Protein. Päivällinen: Chia Chocolate, Mild & Creamy Nature Ongezoet, Geraspte Kokos, Koek en Speculaas Kruiden, Hüttenkäse, Aardbeien, Zoete Aardappel. Välipalat/Muut: 0% Suiker Toegevoegd, Pindakaas Stukjes Noot, Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Oja er zat nog een weging van 76,5 tussen die niet was ingevoerd😊
13 huhti 19 jäseneltä: dani.p2
|
Goed hoor, 4 cm kwijt. Zo zie je inderdaad weer mooi dat het cijfertje op de weegschaal niet alles zegt.
13 huhti 19 jäseneltä: mo.mo3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|