Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2728 kcal
|
Rasva: 117,11g | Prot: 154,17g | Hh: 253,47g.
Aamiainen: Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Peanut Butter Smooth, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Uovo. Lounas: Conad Salsa Barbecue, Conad Patatine da Forno, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Päivällinen: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Life Nocciole Sgusciate Tostate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Milbona Latte Parzialmente Scremato. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|