Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 61,21g | Prot: 101,94g | Hh: 226,13g.
Aamiainen: Арахис, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 3,2%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Варенье, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Курага, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Магнит Сыр Костромской 45%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Запеченный Картофель, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные лодочки. Päivällinen: Мёд, Яблоко, Кофе с Молоком, Варенье, Сырники из рисовой, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|