Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 74,97g | Prot: 125,43g | Hh: 173,26g.
Aamiainen: Tomaten, Haferflocken Pfannkuchen 2, Kaffee Creme, Käse-Aufschnitt Leicht, Hartgekochtes Ei, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milbona Milch 1,5%. Lounas: Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), BackWerk Latte Macchiato, Börekstange Spinat. Päivällinen: Рагу из овощей, Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Hähnchen-Unterschenkel, Spargel. Välipalat/Muut: Snack Mix, Ehrmann Joghurt High Protein Blaubeere, Kaffee Creme, Milch 1,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tati.danilko
|