Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 126,64g | Hh: 56,29g.
Aamiainen: Hortex Клубника Замороженная, Запеканка ПП. Lounas: Запеканка ПП, Салат Овощной Мой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Кефир 2,5%, Tree Of Life Изолят . Välipalat/Muut: Hortex Клубника Замороженная, Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|