|
за вчера:
🔹1376 ккал
🔹 Cardio 40' PopSugar
🔹иг 18ч
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 97,81g | Prot: 53,43g | Hh: 12,92g.
Aamiainen: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Дымов Бекон Венгерский, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Шампиньоны, Баклажан, Кабачок, Jarrow Formulas Масло МСТ, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ришелье Сыр Бри, Котлеты с цв.капустой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|