|
gestart met koolhydraatbeperkt op 1500kcal pdg
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 76,64g | Prot: 106,03g | Hh: 76,54g.
Aamiainen: Aardbeien, Milbona Yoghurt Griekse Stijl. Lounas: AH Filet Americain Naturel, Koolhydraatarm Brood. Päivällinen: Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Champignon Roerbakgroenten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Välipalat/Muut: AH Groentechips, Céréal Hazelnoot Chocolade, Slankie Smeerkaas 20+, Koolhydraatarm Brood, AH Filet Americain Naturel, Koolhydraatarm Brood, Koolhydraatarm Brood, AH Filet Americain Naturel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danielle@75
|