|
💃🏽💃🏽💃🏽
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 69,57g | Hh: 153,40g.
Aamiainen: Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Легко Хлеб без Муки, Жареное Яйцо без Жира, Chikoroff Цикорий Капучино, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Станем Друзьями Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Своя Рыбка Форель Радужная, Ришелье Сыр Бри. Lounas: Макдоналдс Соус Барбекю, Хлеб Черный, Ikea Овощи Гриль, Куриные Оладьи, Ikea Суп Грибной. Päivällinen: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Лента Шпроты в Масле, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Капуста Тушеная с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сойка Тофу Копченый. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грейпфрут, Малина, Яблоко, Ikea Мороженое Рожок, Фруктовая Энергия, Груша Конференс, Ришелье Сыр Бри. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alma_del_toro
|