Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 98,17g | Hh: 168,18g.
Aamiainen: ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, Избенка Сыр Камамбер, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Castelli Пармезан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Агуша Молоко 3.2%, Domino’s Pizza Пицца Роял Чизбургер , Barilla Макароны Бантики, Огурец (с Кожурой). Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Картофельные Ньокки. Päivällinen: ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, Магнит Банан, SPAR Шаурма с Курицей , Куриное Филе на Гриле, Мандарины, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|