Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 76,17g | Prot: 204,08g | Hh: 75,93g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Яйцо, Яблоко Зеленое. Lounas: Яшкино Печенье Клубника, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Помидоры. Päivällinen: Жареное Яйцо, Приготовленный Лук, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сухогруз Желтый Полосатик. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|