Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 42,19g | Prot: 93,72g | Hh: 149,99g.
Aamiainen: Яйцо, Брест Литовск Копченый Сыр, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Здоровое Начало Колбаса с Низким Содержанием Жира, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%. Päivällinen: Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Чудо Пломбир, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|