Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 68,94g | Prot: 145,48g | Hh: 161,93g.
Aamiainen: Мёд, Кофе, Творожная Запеканка. Lounas: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Котлеты Киевские. Päivällinen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Зеленый Горошек, Салат из Помидоров и Огурцов, Лук Репчатый, Укроп Свежий, Сметана 10%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Киви, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Красная Цена Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Виктория Окунь Запеченый, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|