|
п
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 39,03g | Hh: 129,58g.
Aamiainen: Мандарины, Напиток из Шиповника, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Брынза, Пирятин Сыр Российский, Вареное Яйцо, Бекон, Хлеб Черный. Lounas: Шоколадный Пудинг, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Арахис. lisää...
|
|
2416 kcal
|
Harjoitus:
11.5 км - 2 tuntia ja 34 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - щ людмила
|