Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 134,25g | Hh: 142,92g.
Aamiainen: Роллы Филадельфия. Ennen lounasta: SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Кофе, Вяленная Оленина, Креветки (Вареные или на Пару), Вяленная Оленина. Lounas: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Шашлык Куриный, Зеленый Листовой Салат, Кальмары (Вареные или на Пару), Гребешки (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Креветки, Азбука Вкуса Сок Яблоко-Сельдерей , Витамин Чай Облепиховый с Имбирем. Päivällinen: Киви, Яблоко Зеленое, Капуста Жареная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|