Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
125,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 55,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 36,91g | Hh: 228,37g.
Aamiainen: Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Brownies dengan Lapisan (Gula), Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin ). Päivällinen: Chatime Pearl Milk Tea. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desyoktarinaaa
|